Harnweginfekte

Michael Burger, 28.10.2011, update 22.09.2017 und 27.11.2017

Chronisch Harnweginfekte sind für die Betroffenen eine grosse Herausforderung und können sehr schmerzhaft sein. Es handelt sich um die zweithäufigste Infektionskrankheit! Dabei könnten viele Blasenentzündungen relativ einfach vermieden werden. Die Wirkstoffe in guten Preiselbeer-Zubereitungen können die Rückfallquote von Harnwegsinfektionen um bis zu 80% reduzieren! Mehr dazu weiter unten.

Ein Drittel der Frauen erleidet mindestens einmal im Leben einen Harnwegsinfekt. Man spricht dann von rezidivierenden (wiederkehrenden) Harnwegsinfekten, wenn jährlich mehr als drei Blasenentzündungen auftreten. Auch viele Männer leiden unter Blasenentzündungen.

Ungefähr 70-95% der Harnweginfekte werden von Darmbakterien, insbesondere Escherichia coli, verursacht.

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Prävention von Harnwegsinfekten und Blasenentzündungen

• Täglich 8 Glas Wasser trinken. Trinken, trinken!
• Körperhygiene: Täglich duschen. Wer anfällig für Harnweginfekte ist sollte nicht baden! Bei der Toilettenbenutzung von vorn nach hinten wischen, damit keine Darmbakterien in die Harnröhre gelangen.
• Wellnessanlagen, Whirlpools und Saunen sind Brutstätten vieler Bakterien. Nach dem Bad unbedingt nasse Badekleider ausziehen und die zweite, trockene Garnitur anziehen.
• Sexualhygiene: Vor der sexuellen Begegnung ein Glas Wasser trinken und danach gleich die Blase entleeren und nochmals trinken. Beim Austausch von Zärtlichkeiten auf die Reihenfolge der Berührungen achten.
• Im empfohlenen Ratgeber unten erfahren Sie mehr über ärztlich empfohlene und 100% natürliche Preiselbeerprodukte. Präventive Einnahme von Preiselbeer-Kapseln oder nach dem Geschlechtsverkehr von einem Preiselbeersaft macht für Personen die anfällig sind auf jeden Fall Sinn.
• Der Mensch braucht Wärme.
• Enge synthetische Kleider begünstigen die Entwicklung von unzähligen Bakterien.
• Sanddornsaft oder andere Vitamin-C-haltige Säfte senken den Urin-pH, schädliche Bakterien fühlen sich darin weniger wohl.
• Bei häufig wiederkehrenden Harnwegsinfekten könnte ein Hormonstatus Sinn machen.
• Immunsystem stärken durch Lebensfreude, Bewegung, erhöhtem Rohkostanteil, ausreichend Pausen und genügend Schlaf.
• Harnblase besser häufiger entleeren.

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Was können Betroffene tun?

Viel trinken. Nochmals trinken, auch Kräutertees, siehe nächster Abschnitt.

Kräutertee nach Ihrem Geschmack aus folgenden Kräutern

Basilikum, Rosmarin, Thymian, Ingwer, Pfefferminze, Muskatnuss, Fenchel, Estragon, Kurkuma, Oregano und Kardemon. Anfällige Personen lassen sich am besten eine Teemischung nach Ihrem Geschmack in einem guten Teehaus oder Drogerie mischen. Noch besser im eigenen Garten die Kräuter haben und von Frühling bis Sommer die Kräuter ernten, trocknen und einen antiseptischen Kräutertee zusammen stellen.

Der Tee aus Bärentraubenblätter kann helfen, man darf ihn jedoch nur maximal 7 Tage lang einnehmen. Lassen Sie sich in der Apotheke / Drogerie beraten. Ein Kräutertee mit obigen Küchenkräutern schmeckt nach meinem Gutdünken besser.

Nützliche Lebensmittel

• Cranberries zum Knabbern oder im Müesli.
• Frische oder tiefgefrorene Heidelbeeren ins Müesli geben.
• Meerrettich, Brunnenkresse und schwarzer Rettich enthalten ein natürliches Antibiotikum, das Blasenleiden vorbeugt.
• Spargel und Bohnen wirken entwässernd.
• Stangensellerie liefert schmerzstillende und entzündungshemmende sowie harntreibende Wirkstoffe.
• Kürbiskerne liefern Zink und stärken das Immunsystem.
• Zwiebeln liefern zahlreiche hochpotente sekundäre Pflanzenstoffe, die schützend wirken.

Folgende Lebensmittel sollten Sie im Krankheitsfall meiden

Kaffee, Tee, Cola-Getränke, Alkohol, Zucker, Limonaden, Süssigkeiten

Hilfreiche Naturheilmittel

• Lebende Milchsäurebakterien in Sauerkraut, fermentieren Lebensmitteln, hochwertigen Joghurts mit aktiven Kulturen oder aus Probiotikas in z.B. Kapselform tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Diese nützlichen Darmhelfer treten Blasen- und Hefepilzinfektionen entgegen.
• Preiselbeer-Produkte, siehe unten.

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Therapie: Möglichkeit bei Harnweginfekten

Für eine Therapie eignen sich ungesüsste Preiselbeerkonzentrate oder Trinkgranulate in Portionenbeutel am besten. Kapseln sind präventiv richtig, bei aktuen Infekten jedoch zu schwach.

Es gibt riesige Qualitätsunterschiede bei den Produkten. Als wirksamkeitsmitbestimmende Inhaltsstoffe wurden verschiedene Proanthocyanidine (PAC, sekundäre Pflanzenstoffe aus der Gruppe der Polyphenole) identifiziert.

1. Die organischen Säuren der Preiselbeere schützen die Schleimhäute der Harnwege präventiv vor Bakterien. Diese können sich weniger gut an den Schleimhäuten festhalten. Dadurch werden Infektionen verhindert. Das dient der natürlichen Langzeitvorbeugung.
2. Bei Blasenentzündungen: Preiselbeeren fördern das Ausschwemmen von patogenen Bakterien aus der Blase, der Antibiotikaverbrauch sinkt. Wirkstoffe in der Preiselbeere hemmen die Entzündungen im Harntrakt.

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Harnwegsinfekte – so hilft die Natur

Die anerkannte Expertin Prof. Dr. Sigrun Chrubasik empfiehlt bei Harnwegbeschwerden folgendes Vorgehen

Aufgrund der kürzlich an der Universitaet Bonn durchgeführten Laboruntersuchungen schlage ich vor, es einfach mit 2 Sachet des Alpinamed® Preiselbeer-Trinkgranulats zu versuchen, bei staerkeren Beschwerden 2 x 2 Sachets pro Tag, bei akuten Beschwerden für ein paar Tage sogar 3 x 2 Sachets pro Tag.

Gratis-Downloads: Studien über Behandlung von Harnwegsinfekten mit Preiselbeer-Produkten

Behandlung: Harnweginfekte mit Preiselbeerpräparaten behandeln

Prävention: Prophylaxe von Harnweginfekten mit Preiselbeer-Extrakt

Quellen, Literaturverzeichnis

Netzwerk Frauengesundheit
Chrubasik S: Die Preiselbeere - Starke Beere für schache Blasen, Plantavita-Ratgeber
Duke J: Heilende Nahrungsmittel, Goldmann Arkana Verlag
Pamplona R: Heilkräfte der Nahrung, Verlag Leben und Gesundheit