Aug 30
Erfahren Sie mehr über die Vitamine des 21. Jahrhunderts. Diese bioaktiven Substanzen sind unter der Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe zusammengefasst. Aber von wegen sekundär, die positiven Wirkungen sind erstklassig – deshalb der Übername Vitamine des 21. Jahrhunderts. Deren Potential ist beträchtlich: sie senken den Blutdruck, das schlechte Cholesterin, helfen beim Abnehmen, regulieren die Verdauung, stärken das Immunsystem, hemmen Entzündungen, machen Zellen stark gegen Krebs, bekämpfen Viren und Bakterien.
Mehr dazu im Fachartikel von Dr. E. Semler …
Jun 27
Beeren sind top in jeglicher Hinsicht. Sie schmecken hervorragend, sie sind sehr beliebt, man kann damit vielseitige Gerichte zubereiten und in Bezug auf den gesundheitlichen Wert sind sie unschlagbar. Beeren gehören zu den besten Antioxidantien überhaupt und haben einzigartige Wirkstoffe, die die Entstehung von Krebszellen verhindern und das Wachstum von Tumoren bremsen. Zudem wirken Beeren basenbildend und enthalten Wirkstoffe, die Entzündungen hemmen. Sie finden hier Rezeptideen für rohköstlichen Beerenschmaus und unten Tipps rund um den Gesundheitswert von ausgewählten heimischen Beeren.
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Feb 26
Allergien bringen für die Betroffenen viel Leid und grosse Einschränkungen mit sich. Was eine Allergie ist und was Betroffene selber tun können gegen Allergien erfahren Sie auf dem Merkblatt Allergien. [Gratisdownload hier]
Feb 08
Die Frage wie kann ich mich gesunderhaltend ernähren stellen sich immer wieder Menschen. Auch die Universität Giessen hat sich intensiv mit dieser Frage auseinander gesetzt und hat Antworten entwickelt, wie gesunderhaltende, feine und zeitgemässe Ernährung aussehen könnte.
Eine Empfehlung für gesunde Menschen lautet, dass rund die Hälfte der Lebensmittel (gewichtsmässig) roh sein sollte. Mehr über Prinzipien einer gesunden Ernährung hier in diesem Gratis-Download.
Nov 25
Die Zahl der Fälle von Diabetes verdoppelte von 1990 bis 2005 und wird sich voraussichtlich noch einmal verdoppeln bis im Jahre 2050; vielleicht schon früher.
Die gravierenden Nebenwirkungen von Diabetes sind u.a.: Nierenerkrankungen, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Blindheit und Schwerhörigkeit. Diabetes wird zu einer hauptsächlichen Todesursache in westlichen Ländern.
Diabetes müsste nicht sein – erfahren Sie weshalb nicht und welche Schritte vielen schon geholfen haben!
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Apr 12
Das Wort Allergie stammt aus dem griechischen und bedeutet soviel wie Fremdreaktion. Eine Allergie ist an sich keine Krankheit, sondern eine überschiessende Abwehrreaktion des Immunsystems auf bestimmte, normalerweise harmlose Umweltstoffe (Allergene). Diese übermässige Reaktion des Organismus auf körperfremde Stoffe äussert sich mit typischen Symptomen, oft auch in entzündlichen Prozessen. Eine gute Übersicht dazu finden Sie in www.wikipedia.ch; Stichwort Allergien.
Die Natur hat verschiedene Hilfen bereit, damit diese überschiessende Abwehrreaktion korrigiert werden kann. Den Rest des Beitrags lesen »
